〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* holistic aroma salon Ｈ【ａ∫】 メールマガジン 　　　発行：2007/12/20 vol.15 　　　　Hiroko Sagishima 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* こんばんは。アッシュの鷺島広子です。 早いもので今年も残すところ10日余りとなりました。 毎日楽しみにしているアドベントカレンダーも、開いた窓の方が 多くなり、クリスマスももうすぐです。 今回も寒い季節にぴったりのハーブ＆アロマ情報をご紹介いたします。 年末に向けてお忙しい合間に少しの間、おつきあいくださいませ。 ※本メールがご不要な方はお手数ですが返信にてお知らせください。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 【１２月の内容】 　<1> Ｈ【ａ∫】ニュース 　<2> １２月のおすすめのアロマ、ハーブ <3> アロマとハーブのレッスン　追加開催ご案内 　<4> インディアンヘッドマッサージトレーニングコース開催！ 　<5> お知らせとお願い ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <1> Ｈ【ａ∫】ニュース 　　☆ 発注ご案内時期変更＋臨時発注のお知らせ ☆ 　　 　　先月ご案内しましたように、アッシュからお客様にメールを 　　送らせていただく時期を下記の様に変更させていただきます。 　　 　　　○メールマガジン　　毎月第3週を目処 　　　○発注のご案内　　毎月第4週　 　　　　　　　⇒　ご注文の〆切　毎月末日※2008年1月より 　　 　　これに伴い次回は1月〆切、2月初旬発注を予定しておりましたが 　　ご要望の大きいメーカーにつきまして、年内に臨時発注を行う 　　ことにしました。別途ご案内いたしますので、ご希望の方は 　　どうぞご利用くださいませ。 　　※お知らせ不要な方はお手数ですがご連絡くださいませ。 　１）　嬉しいご報告！アロマテラピー検定結果発表 　　 　　11月に実施されたアロマテラピー検定の結果が先日発表になりました。 　　レッスンを受講された方々から、嬉しいご報告を続々と頂き、私自身 　　とても感激しています。また、施術を受けられたお客様でアロマテラピーに 　　興味を持たれ、遠方に越した後にも独学で勉強、受験され見事合格された 　　旨のご連絡などもいただき、本当に嬉しく思っています。 　　アロマテラピーを楽しむ上で試験がすべてではもちろんありませんが、 　　熱心に勉強されて試験に挑戦してくださる方々の期待に応えられるよう 　　今後も全力でサポートして行きたいと思います。 　　合格された方々おめでとうございます。そして、ありがとうございます。 　　後日アッシュのサイトなどでも合格された方々の声などをご紹介して 　　いきたいと思いますので、よろしければご協力お願いいたします。 　２)　アロマ＆ハーブのレッスン追加開催検討中 　　2007年は試行錯誤の中、季節のアロマとハーブのレッスンを様々な形で 　　開催してきました。中にはとてもご好評をいただいたもの、思わぬ 　　アクシデント？でご迷惑をおかけしたものもあり、私自身とても勉強に 　　なり、そして楽しませていただきました。ご参加くださった方、ご意見を 　　くださった方、本当にありがとうございます。 　　 　　2008年は、ますますパワーアップした講座を現在検討中ですが、 　　今年開催したレッスンの中で特にご好評いただいたレッスンや 　　日程が合わずに参加できなかったというご意見をいただいたレッスンに 　　関しまして、追加開催を検討中です。 　　⇒　詳細は以下をご覧くださいませ 　　　　　<3> アロマとハーブのレッスン　追加開催ご案内 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <2>　１２月のおすすめのアロマ、ハーブ 　本格的に寒くなってまいりましたが、この時期特にご相談が多いのは 　やはり冷えとお肌の乾燥対策。 　冷えが気になる場合、ビタミンB１を意識して摂られることがおすすめです。 　ビタミンB1は糖質を分解する酵素を助け、糖をエネルギー(熱)に変換する 　役割をします。ビタミンB1は玄米や豆類、松の実やゴマ、豚肉などに 　多く含まれます。糖質は脳や神経のエネルギー源でもあります。 　年末に向けて忙しかったり、何かと神経も使うことも多く、脳や神経系も 　疲れがちです。ビタミンB１と一緒にしっかり摂ってエネルギーをしっかり 　生成できる身体を目指しましょう。 　そして乾燥が気になる方は良質の油を意識して摂取するのがおすすめ。 　油は身体の細胞膜の原料となります。油が不足すると肌がカサカサに 　なりがちで、乾燥や冷えの原因になってしまいます。　身体を温めると 　言われる根菜類は油との相性もよいので、一緒に摂取すると、 　冷えと乾燥の両方の対策になりますね。 　忘年会シーズンで食生活も乱れがちではありますが、ちょっとだけ意識して 　食べるものを選ぶだけでも違ってきます。 　きちんと食べて、身体の中からのケアも心がけていきたいものですね。 　サロンでもトリートメント後などに簡単に身体をケアできるストレッチなどを 　ご紹介しています。お気軽にご利用ください。 　冷えと乾燥対策で特にオススメしたい香りは、カモミールやパチュリーです。 　 　カモミールにはローマンとジャーマンの２種類があります。ローマンは 　日本ではカミツレ、母菊(ははぎく)などとも呼ばれ、化粧水なども売られて 　います。優しい作用でお肌の炎症を鎮め、肌の弾力性を高めます。また 　青リンゴにも似た優しい香りは、せわしなくイライラしがちなこの季節にも 　ぴったりではないかと思います。ジャーマンは濃紺色のインクの様な、 　香りもパワフルな精油です。紺色は蒸留時に形成される、アズレンという 　強力な抗炎症作用を持つ成分で、乾燥して痒みのひどい肌にはとても 　効果的で、アトピー性の皮膚にも作用を発揮すると言われています。 　香りが強いのでオイルやクリーム１滴だけいれるのもオススメです。 　 　パチュリーは、土っぽく少しスパイシーな香りで、地に足がついていない様な 　精神状態の時に落ち着きを取り戻す作用があると言われます。 　細胞の再成長を促し、皮膚の炎症、ひびやアカギレなどに効果を発揮する 　精油の１つです。香水のベースノートにもよく使用される、香りが持続する 　するので使用する際には少量入れるのがよいでしょう。 　カモミール、パチュリーは髪にもよい作用をもちますので無香料の 　シャンプー、リンスにいれても素敵です。特にカモミールは茶色っぽい髪 　(茶色のカラーリングの場合も)に特によいとされています。 　<お肌をしっとり、心も落ち着かせてくれる　バスソルト> 　　岩塩　20g（大さじ　1杯強） 　　 ラベンダー　　　　2滴 パチュリー　　　　 1滴 　　ローズウッド　　　　2滴 ☆ローズウッドはお好みでフランキンセンスやファー(モミ)に変えても。 　　ウッディは落ち着きのある香りの中にも柔らかな華やかさが 　　せわしなくなりがちな気持ちに安らぎをもたらしてくれるでしょう。 　　ラベンダーをお好みでイランイランやカモミールローマンに変えても 　<乾燥肌対策トリートメントオイル> ベースオイル(ホホバ、マカデミアナッツオイルなど) 30ml カモミールジャーマン　　　　　1滴 　　パチュリー　　　　　　　　　　　1滴 　　パルマローザ　　　　　　　　　2滴 　　その他お好みの精油　　　　 2滴 ☆お好みの香りには、ご自分の好きな香りを入れていただいて 　　大丈夫ですが、胃腸系や冷えが気になるようでしたら 　　　ジンジャーやブラックペッパー、生理前の不快な症状などが 　　　ある場合はゼラニウムやクラリセージなども合います。 　　　もちろん柑橘系でバランスをとってもよいでしょう。 ※精油は個人のお肌や体調により量を少なめにするなど 調整されてください。 また肌刺激などを感じる方はご使用をお控えください。 　今月のＨ【ａ∫】のハーブブレンドは先月に続き冷え対策ハーブと、 　花粉症講座でも好評だった、マテを主体としたブレンドも始めました。 　マテ茶はコーヒー、茶と並んで世界三大ティーの1つで、ビタミン、 　ミネラルを多く含んでいることから「飲むサラダ」とも呼ばれる程。 　古くから野菜の取れないアンデスの山岳地帯の貴重なビタミン、 　ミネラル源として愛飲されてきました。 　グリーンとブラックがありますが、どちらも飲み易く、グリーンは緑茶の 　ような味わい、ブラックはほうじ茶のような味と香りです。 　免疫力を高めたり、美肌作用も大きく期待でき、一緒にローズや 　カモミールなど他のハーブを合わせても美味しくいただけます。 　またこの季節限定のバニラフレーバーの紅茶にハーブをブレンドした 　Ｈ【ａ∫】のクリスマスブレンドも限定販売です。 　その他も体調やリクエストにあわせてブレンドさせていただきますので 　どうぞお気軽にご相談ください。 　ハーブはブレンドでも単体でも10g単位でお分けしています。 　各種100円〜200円/10g　と市販のものに比べてお手頃価格です。 　マテ茶は単体の場合は70円/10gと安価でご提供可能です。 　ブレンドの場合、まずは10g(約3回分)をお試しで、 　気に入ったらお好みの量をご購入されることをおすすめします。 　その際にお好み合わせて再調整致します。 　お好みやご要望など、お気軽にご相談くださいね。 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <3> アロマとハーブのレッスン　追加開催ご案内 　 　以下の講座につきまして、追加開催を予定しています。 　1)　中世僧院医学に学ぶ健康術(ハンガリーウォータとローズのお酒) 　2）　お掃除レッスン(アロマとハーブを使った目からうろこのお掃除術) 　3)　美容講座(ヘアケア、アイケア、スキンケア)の各講座 　4)　アロマとハーブを使った花粉症対策講座 ---- 　ご参加ご希望の方と日程を調整したいと考えておりますので、 　下記につきましてお知らせください。 　　a. ご希望の講座名 　 b. ご都合のよい日程(休日昼や平日夜など、または具体的なご希望日) ---- 　レッスン内容の詳細につきましては、アッシュサイトや過去の 　メルマガをご参照くださいませ。またご不明な点などありましたら 　お気軽にメールにてお問合せください。 　　　URL：http://www.aroma-ash.com/lesson.html 　　　Mail：info@aroma-ash.com 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <4> インディアンヘッドマッサージトレーニングコース開催！ 　アッシュでも人気メニューのひとつ、チャンピサージ、 　その作用と手技を学ぶトレーニングコースを以下の日程で 　開催いたします。 　３日間(２１時間)のカリキュラムを終えた後は、症例をとり 　試験を受けることで認定セラピストの資格を得ることができます。 　専門としてご活躍したい方はもちろん、ご家族やお友達に施術を 　したいという方もどうぞご参加ください。 　 　以下詳細のご案内です。 　------------------------------- 　開催日　：２００８年１月２８、２９、３０日 　　　　　　　 ２００８年２月毎週土曜or日曜の３日間(詳細検討中) 　時間　：　　１０：３０〜１８：３０(お昼休憩１H含む)　または 　　　　　　　　１１：００〜１９：００(お昼休憩１H含む) 　 会場： 東京都世田谷区(holistic aroma salon Ｈ【ａ∫】) 　 受講金額： 94,500円（税込） 　講師： 鷺島広子(L.C.I.C.I. JAPAN認定講師) 　その他： テキスト代別途※　フォローアップセミナー5,250円 　L.C.I.C.I.受験料＆Diploma発行代26,250円 　　※テキスト代 　　@L.C.I.C.I 認定テキスト　　　　　　　4,000円(必須) 　　A「インディアンヘッドマッサージ」　2,940円(任意) 　------------------------------- 　ご興味のある方はメール(info@aroma-ash.com)にて 　ご相談くださいませ。 　☆過去にコースを受講された方のご意見はこちらから 　　http://www.aroma-ash.com/voices.html#v_training <5> お知らせとお願い アッシュも1周年を駆け抜け、2年目に突入しました。 2007年もクライアントの皆様には色々な形で、 本当にお世話になりありがとうございました。 来年も皆様の美と健康に役立つサロンでありますよう より一層パワーアップしていきますので、今後とも どうぞよろしくお願いいたします。 年の瀬に向けて何かとお忙しい日々とは思いますが、 皆様どうぞお体お気をつけて、楽しく年末年始をお過ごしください。 ☆Ｈ【ａ∫】では皆様からの声を募集しています。 　レッスンやトリートメント、ヘッドマッサージのご感想を 　いただけると嬉しいです。Ｈ【ａ∫】のサイトに公開させて 　いただくことがございますので差し支えのない範囲で 　お聞かせいただけると嬉しいです。 　***** 　1)　年代or年齢 2)　性別、ご職業 　3)　内容 　　　　トリートメントor教室、レッスンの種類もお聞かせください 4)　ご意見、ご感想 　　　　ご自由にお書きください 　***** ご協力、よろしくお願いいたします。 　Ｈ【ａ∫】ホームページも随時更新していきます。 　時々遊びにいらしてくださいね！ 　　　http://www.aroma-ash.com/ 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* Ｈ【ａ∫】メルマガ第１５号、いかがでしたでしょうか？ 体験レッスン、トリートメントなども随時受付ております。 お気軽にお問い合わせくださいませ。 最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。 またお会いする日を楽しみにしています。 ☆Merry　Chiristmass　&　Happy　New　Year！☆ 〜* 〜* 〜* ホリスティックアロマサロン Ｈ【ａ∫】(アッシュ) 鷺島 広子 URL:http://www.aroma-ash.com/ MAIL:info@aroma-ash.com