〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* holistic aroma salon Ｈ【ａ∫】 メールマガジン 　　　発行：2007/11/23 vol.14 　　　　Hiroko Sagishima 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* こんばんは。アッシュの鷺島広子です。 木枯らし一号も吹き、クリスマスの灯もともり、いよいよ冬も本番。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回も生活に密着したハーブ＆アロマ情報をご紹介いたします。 お忙しい合間に少しの間、おつきあいくださいませ。 ※本メールがご不要な方はお手数ですが返信にてお知らせください。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 【１１月の内容】 　<1> Ｈ【ａ∫】ニュース 　<2> １１月のおすすめのアロマ、ハーブ <3> アロマとハーブのレッスン　募集中！ 　<4> インディアンヘッドマッサージトレーニングコース開催！ 　<5> お知らせとお願い ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <1> Ｈ【ａ∫】ニュース 　　☆ メールマガジン・発注ご案内時期変更のお知らせ ☆ 　　 　　アッシュからお客様にメールを送らせていただく時期を 　　下記の様に変更させていただくことになりました。 　　 　　　○メールマガジン　　毎月第3週を目処 　　　○発注のご案内　　毎月第4週　 　　　　　　　⇒　ご注文の〆切　毎月末日※2008年1月より 　　 　　今まで発注の〆切後にメールマガジンを発行していた為、 　　「あーこれも欲しかったな」というご意見を頂いていた点を 　　改善させていただく為のものです。 　　発注のご案内よりも前に、メールマガジンを読まれてのご注文も 　　受付可能です。 　　気になる精油がある方はお気軽にご相談ください。　　 　　上記変更により、メールマガジンでご紹介した精油をご注文 　　しやすく、そして早くお手元に届くようになるかと思います。 　　(〆切は末日となるのでお届けは通常翌月上旬となります) 　　2007年12月までを移行期間とし、2008年1月より上記に変更の 　　予定です。11月の発注分は現在お手元にお渡しの最中ですが、 　　12月は年末年始を挟むため中旬に今年最後の発注を行う予定です。 　　こちらは改めましてご案内させていただきます。 　　メールマガジンをご購読の方で発注案内をご希望の方は、 　　お知らせくださいませ。 　　※今まで送らせていただいている方はご連絡不要です。 　　また臨時のご案内などは随時送らせていただく予定です。 　　どうぞよろしくお願いいたします。 　　※お知らせ不要な方はお手数ですがご連絡くださいませ。 　１）　11月、12月アッシュの特別講座 　　 　　お肌や体調管理に役立つ講座、そしてクリスマス特別講座など、 　　季節のレッスンが満載です。アイケア講座で作成したアイクリームは 　　今までにない使用感でお肌がプクプクになるととても好評でした。 　　(頂いたご意見はこちら 　　　http://www.aroma-ash.com/voices.html#v_lesson) 　　12月は来年の花粉と戦うための花粉症対策講座、そして、 　　クリスマス講座も開催予定です。 　　どうぞ楽しみにご参加くださいませ。 　　⇒　詳しくは <3> アロマとハーブのレッスン　をご覧ください。 　　ご興味のある方はどうぞご利用くださいませ。 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <2>　１１月のおすすめのアロマ、ハーブ 　今年は例年には少ない秋花粉に悩まされたり、インフルエンザが 　流行したり、体調管理が難しいですね。 　 　寒くなったと同時に水分をとらなくなった方も多いのではないでしょうか？ 　体内には適度な水分を補充しておくことが、この季節は大切です。 　とは言え、水を飲むとトイレが近くなってしまうので飲まないようにされる 　方も多いように思います。そんなときは適度な塩分と一緒に水分を取ると 　水分は体から出にくくなります。この季節、おでんやスープなど、 　味が濃い汁物が欲しくなるもの、体の自然な欲求なんですね。 　湿度の高く体もじめじめしてしまう梅雨の時期よりは、乾燥した冬の方が 　体としては比較的楽ですが、それでも乾燥しすぎると逆に負担となります。 　この季節に体内に水分を蓄えることは、お肌の乾燥を防ぐだけでなく、 　春先の体調にも大きく影響します。 　乾燥つながりでこの季節のケアをもう１つ。目は体の中でも粘膜が外に 　出ている部分で、空気の乾燥の影響を受けやすいところです。 　目と頭の神経は同じ系統で支配されているため、目の乾燥が頭、首の 　疲れにもつながってきます。水分を摂取すると同時に、一日乾燥した 　空気にさらされて頑張ってきた眼球をいたわってあげましょう。 　ホットタオルで温めるのもよいですし、こすり合せた掌を目に当てて、 　ゆっくり呼吸するだけでも、かなり気持ちがよいものです。 　お風呂の中やオフィスでも、どうぞお試しください。 　サロンでもトリートメント後などに簡単に身体をケアできるストレッチなどを 　ご紹介しています。お気軽にご利用ください。 　花粉の影響や喉の不調のせいか、サロンではユーカリの香りが 　人気でした。風邪が流行ってくるこの季節、お部屋で香らせて、 　空気の殺菌、清浄にも役立つ精油ですね。マンダリンやベルガモット 　など、柑橘系の香りとブレンドすると気分もリフレッシュでき、お仕事の 　能率も上がりそうです。 　 　柑橘系の香りはこれからの季節、温かさを感じさせてくれて大活躍。 　日本でもユズやみかん風呂があるように、柑橘系の皮は実際に体を 　温めてくれる作用があります。 　 　柑橘系を上手に楽しく活用していくことも冬の楽しみの１つです。 　<温かい香りで心も体もリラックス　バスソルト> 　　岩塩　20g（大さじ　1杯強） 　　カモミール　　　1滴 ラベンダー　 2滴 　　ユズ　　 　　　　2滴(オレンジ・スイート、マンダリンなどでも) ☆カモミールは心や体をゆるめ、ホット一息つきたい時にオススメです。 　　　温める作用もあるので、柑橘系と一緒に使用して、 　　　ポカポカバスタイムをお過ごしください。柑橘系の精油で肌に刺激を 　　　感じる場合はラベンダーと合わせると刺激が弱まるといわれていますが 　　　個人の状態に合わせてご使用になってください。 　<寒さで縮こまった筋肉を解きほぐすトリートメントオイル> ベースオイル(ホホバ、マカデミアナッツオイルなど) 30ml マジョラム　　　　　 1滴〜2滴 　　マンダリン　　　　　2滴(オレンジ・スイート) 　　ブラックペッパー　　 1滴 ☆寒さで緊張しがちな肩や腰の筋肉をマッサージすることで 　　　温め、血行をよくしていきます。おへその周りをマッサージすると 　　　腸の運動を活性化する作用も期待できます。 　　　マジョラムは体が芯から冷えてしまったときなどにとても役に 　　　たってくれます。ブラックペッパーをジンジャーにしてもよいでしょう。 　　　マンダリンやオレンジは血行促進作用でなく、脂肪を分解する 　　　胆汁の分泌を促進する作用もあります。 　　　宴会続き？のこれからの季節に役に立つかもしれませんね。 ※精油は個人のお肌や体調により量を少なめにするなど 調整されてください。 また肌刺激などを感じる方はご使用をお控えください。 　今月のＨ【ａ∫】のハーブブレンドは、冷え対策。体を温める作用のある 　カモミール、オレンジピール、ジンジャー、そして免疫力を高める 　エルダーフラワー、エキナセアなどをバランスよく、香りも味もホッとする 　ブレンドとなっています。 　またこの季節限定のバニラフレーバーの紅茶にハーブをブレンドした 　Ｈ【ａ∫】のクリスマスブレンドも限定販売です。 　その他も体調やリクエストにあわせてブレンドさせていただきますので 　どうぞお気軽にご相談ください。 　ハーブはブレンドでも単体でも10g単位でお分けしています。 　各種100円〜200円/10g　と市販のものに比べてお手頃価格です。 　ブレンドの場合、まずは10g(約3回分)をお試しで、 　気に入ったらお好みの量をご購入されることをおすすめします。 　その際にお好み合わせて再調整致します。 　お好みやご要望など、お気軽にご相談くださいね。 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <3>　アロマとハーブのレッスン　募集中！ 　 　●来年の花粉に向けて体をメンテナンスしましょう！ 　　冬からの体質管理で花粉症の症状は変わってくるといわれています。 　　今年〜来年アロマとハーブを使った花粉対策にチャレンジしませんか？ 　　-------------------------------------- 　　日時：　１２月９日(日)　１４：３０−１７：００ 　　テーマ：　ハーブとアロマを使った花粉に負けない体作り 　　費用：　４８００円 　　内容：　アロマとハーブを使った長期的なアプローチで体質改善の 　　　　　　方法をご紹介します。ハーブティよりさらに薬効成分を引き出す 　　　　　　ハーブの使い方をご紹介。花粉症だけでなくアトピーなどの 　　　　　　アレルギー症状にも役立つ内容です。 　　　※現在２名様分空きがあります。 　　-------------------------------------- 　●クリスマス特別講座(１２/８予定) 　クリスマスならではの香りをご紹介しつつ、生活に役立つアロマとハーブを 　つかったクリスマスの飾りを作ります。 　今回はハーブを使ったリース作りと灯して嬉しい素敵キャンドルを 　予定しています。昨年ご参加された方も、今年はまた趣向を変えて 　違うものが作れますのでどうぞ楽しみにご参加ください。 　 　日時：１２月８日(土)　１４：３０〜１７：００(予定：調整可能) 　費用：４８００円 　スイーツもお楽しみに♪ 　※自由が丘スプーンブレッドさんでのクリスマスレッスン(１２/１５)では、 　　　ミニミニポマンダー作りを担当します。こちらも受付中！ 　●秋から冬への美容に重きを置いたレッスンです。 　　　アロマ＆ハーブ美容特別講座　１１月はスキンケア！ 　　　美容３回シリーズのレッスンの最終回はスキンケア。 　　　めずらしい沖縄月桃の精油をご紹介。その他、 　　　高級化粧品に負けない有効成分を配合してボディにも 　　　使える程のたっぷりサイズのクリームを作ります。 　　　化粧水も今まで使用していなかった贅沢な保湿成分を 　　　使っていきますのでどうぞ楽しみにご参加ください。 　　　(開催日・内容) 　　　　１１月２４日(土)　１４：３０−１７：００ 　　　　　テーマ　『スキンケア』 　　　※２４日はおかげさまで定員となりました。 　　　　２名様以上のご希望がありましたら追加開催しますので 　　　　ご相談ください。 　　-------------------------------------- ---- 　ご参加ご希望の方はメール(info@aroma-ash.com)にて 　ご相談くださいませ。 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <4> インディアンヘッドマッサージトレーニングコース開催！ 　アッシュでも人気メニューのひとつ、チャンピサージ、 　その作用と手技を学ぶトレーニングコースを以下の日程で 　開催いたします。 　３日間(２１時間)のカリキュラムを終えた後は、症例をとり 　試験を受けることで認定セラピストの資格を得ることができます。 　専門としてご活躍したい方はもちろん、ご家族やお友達に施術を 　したいという方もどうぞご参加ください。 　以下詳細のご案内です。 　------------------------------- 　開催日時： １１月２８、２９、３０日 　　　　　　　　　１０：３０〜１８：３０(お昼休憩１H含む) 　 会場： 東京都世田谷区(holistic aroma salon Ｈ【ａ∫】) 　 受講金額： 94,500円（税込） 　講師： 鷺島広子(L.C.I.C.I. JAPAN認定講師) 　その他： テキスト代別途※　フォローアップセミナー5,250円 　L.C.I.C.I.受験料＆Diploma発行代26,250円 　　※テキスト代 　　@L.C.I.C.I 認定テキスト　　　　　　　4,000円(必須) 　　A「インディアンヘッドマッサージ」　2,940円(任意) 　------------------------------- 　※１月(中下旬)も開催検討中です。 　ご興味のある方はメール(info@aroma-ash.com)にて 　ご相談くださいませ。 <5> お知らせとお願い 　Ｈ【ａ∫】では皆様からの声を募集しています。 　レッスンやトリートメント、ヘッドマッサージのご感想を 　いただけると嬉しいです。Ｈ【ａ∫】のサイトに公開させて 　いただくことがございますので差し支えのない範囲で 　お聞かせいただけると嬉しいです。 　***** 　1)　年代or年齢 2)　性別、ご職業 　3)　内容 　　　　トリートメントor教室、レッスンの種類もお聞かせください 4)　ご意見、ご感想 　　　　ご自由にお書きください 　***** ご協力、よろしくお願いいたします。 　Ｈ【ａ∫】ホームページも随時更新していきます。 　時々遊びにいらしてくださいね！ 　　　http://www.aroma-ash.com/ 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* Ｈ【ａ∫】メルマガ第１４号、いかがでしたでしょうか？ 体験レッスン、トリートメントなども随時受付ております。 お気軽にお問い合わせくださいませ。 最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。 またお会いする日を楽しみにしています。 〜* 〜* 〜* ホリスティックアロマサロン Ｈ【ａ∫】(アッシュ) 鷺島 広子 URL:http://www.aroma-ash.com/ MAIL:info@aroma-ash.com