〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* holistic aroma salon Ｈ【ａ∫】 メールマガジン 　　　発行：2007/8/13 vol.11 　　　　Hiroko Sagishima 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* こんにちは。8月に入ってから猛暑の日が続いていますが、 皆様いかがおすごしでしょうか？ 今回も生活に密着したハーブ＆アロマ情報をご紹介いたします。 お忙しい合間に少しの間、おつきあいくださいませ。 ※本メールがご不要な方はお手数ですが返信にてお知らせください。 ※今月の発注は８月１４日中まで受付けておりますので 　　ご希望の方はどうぞお知らせください。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 【８月の内容】 　<1> Ｈ【ａ∫】ニュース 　<2> ８月のおすすめのアロマ、ハーブ <3> シーズナルレッスン募集中！ 　<4> お知らせとお願い ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <1> Ｈ【ａ∫】ニュース 　１)　第１７回　アロマテラピー検定申込が始まります 　年に2回開催されるアロマテラピー検定。今年２回目の検定は 　11月4日(日)となっており、申込が間もなく開始されます。 　　＜申込期間＞ 　　2007年8月20日(月)〜9月25日(火)　 　※申込はインターネットでも可能です。Ｈ【ａ∫】でも願書取り寄せ中。 　　http://www.aromakankyo.or.jp/license/online.php 　検定は２級からでも、２級を受けずに１級も受験可能です。 　Ｈ【ａ∫】での初級１コース(旧入門コース)は検定２級、 　初級２コース(旧初級コース)は検定１級の内容に準拠しています。 　また、Ｈ【ａ∫】はアドバイザー認定教室に指定されているため 　初級１、２コースを受講され、検定１級に合格された方は、 　AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー資格を取得することが 　可能となります。 　必要な場合は直前試験対策講座も予定しております。 　ご相談などありましたらお気軽にお知らせくださいませ。　 　２）　インディアン　チャンピサージ　トレーニングコース開始します 　Ｈ【ａ∫】でも人気のメニュー、チャンピサージのディプロマを取得できる 　トレーニングコースを新たに新設します。 　インディアンヘッドマッサージ及びインディアンチャンピサージの創始者 　ナレンドラ・メーター氏のスクールL.C.I.C.Iのトレーニングコースです。 　「インディアンヘッドマッサージ」の著者ナレンドラ・メーター氏は、 　１９９５年に英国ロンドンに、インドのヘッドマッサージの最高の教育を 　提供する為にL.C.I.C.I(London Centre of Indian ChampissageInternational)を 　設立しました。当コースではロンドン本校と同じ内容を学び英国の資格証を 得ることができます。 　ご興味のある方はお気軽にＨ【ａ∫】までお問い合わせくださいませ。 　http://lcici.com　←　国際インディアンヘッドマッサージ日本支部 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <2>　８月のおすすめのアロマ、ハーブ 梅雨明け直後から連日猛暑の日が続いています。 　暑さのせいか胃腸の調子が乱れている方、お肌にトラブルが出ている方、 　また夏風邪をひかれている方もいらっしゃるようです。 　今回は暑いときにぴったりの呼吸法「スイッタリー」をご紹介。 　ヨガの呼吸法の1つなのでご経験の方もいらっしゃるかもしれませんね。 　　1)舌をストローのように丸くして口から1cm程出します。 　　2)唾をすするように音を立てて息を吸います。 　　3)舌を引っ込めて4〜5秒息を留めます 　　4)鼻からゆっくりと息を吐き出します 　体から熱を逃がし心身をクールダウンさせイライラを鎮める作用があります。 　飢えや渇きにも効果的なことからダイエット中の方にもよい呼吸法ですね。 　10回程行うと最も効果的といわれています。最初はうまく息が吸えなくても 　何回か試すうちに上手にできるようになりますよ。 　サロンでもトリートメント後などに簡単に身体をケアできるストレッチなどを 　ご紹介しています。お気軽にご利用ください。 　じっとりと汗がまとわりつくこの季節は、トリートメントでは清涼感のある 　ペパーミントやレモングラスが人気でした。ペパーミントははじめはスーッと 　冷える感じがしますが、時間が経つと血行が促され温めにつながります。 　冷房などで冷えた体にもよいのでフットケアにもおすすめです。 　同様にむくみを取る作用のあるサイプレスやジュニパー、 　強壮作用や血行促進作用の大きいマジョラム、同じく強壮作用や 　消化促進作用も期待できるマンダリンなどとあわせてもよいですね。 　<猛暑に負けない！バスソルト> 　　岩塩　20g（大さじ　1杯強） 　　ペパーミント　　 1滴 　　マジョラム　　　　2滴 マンダリン　　 2滴(ベルガモットやグレープフルーツにしても) ☆清涼感のある香りと温かみのある香りが心身をリフレッシュして 　　　疲労感を軽減してくれます。ペパーミントは入れすぎると寒気を 　　　催すことがありますのでご注意くださいね。 　<むくんだ脚をリフレッシュするトリートメントオイル> ベースオイル(ホホバ、マカデミアナッツオイルなど) 30ml ペパーミント　　　 1滴 サイプレス　　　　 2滴 　　ジュニパー　　　　1滴 　　レモン　　　　　　　2滴(グレープフルーツ、マンダリンにしても) ☆リンパの流れをよくし、余分な水分を排泄してくれるブレンドです。 　　お好みでペパーミントをレモングラスにしてもよいでしょう。 　　筋肉疲労を軽減する作用や虫除け作用も期待できます。 　　すっきりした香りなので旅行などに持っていって乗り物の中や 　　後でのリフレッシュに使用しても効果的です。 　　レモン、グレープフルーツは光毒性にご注意くださいね。 ※精油は個人のお肌や体調により量を少なめにするなど 調整されてください。 また肌刺激などを感じる方はご使用をお控えください。 　今年もO157菌の痛ましい事故が数件おきています。 　強力な殺菌作用のあるペパーミントを使ったルームスプレーを 　キッチン周りにご使用するのもおすすめです。 　まな板などはスプレーした後は水で流して乾燥させれば 　除菌、抗菌作用が期待できます。 　テーブル周りを拭く時や、フキンの殺菌にも使用できるので便利です。 　今月のＨ【ａ∫】のバーブブレンドは、 　メリッサ(レモンバーム)とミント、むくみ改善のジュニパー、レモンピール 　などを爽やかにブレンドしたキリッと飲みやすいリフレッシュタイプ、 　そしてローズやカモミールなどのリラックスできる花にエルダーフラワー、 　アップルピール、肝機能に作用するダンディライオンをブレンドした 　甘い香りのトロピカルタイプの２種類で、 　どちらもクライアントさんにはとても好評です。 　ハーブティは朝作り置きして、飲みたいときにアイスにして飲むのも 　おすすめ。水分とミネラル、そしてハーブの薬効もうまく取り入れて 　暑い夏を元気に乗り切りたいですね。 　虫さされに悩まされるこの季節、お肌が敏感になっているとさされた 　箇所から炎症が広がり、ジンマシンの様になってしまうケースがあります。 　そんなときに精油の使用は逆に刺激となり炎症を広げてしまう可能性が 　あります。その代わりにハーブティを濃い目に出したもの、または出がらし 　などを炎症部分につけると腫れや痒みが治まることがあります。 　またレッスン(初級２コース)で作成しているカレンデュラオイル(オイルに 　マリーゴールドの花びらを浸して作る浸出油)も痒みがぴたりと止まり、 　刺激も少なくおすすめです。(※個人の体調に合わせてご使用ください) 　ハーブはブレンドでも単体でも10g単位でお分けしています。 　ご要望などありましたらお気軽にどうぞ。 　各種100円〜200円/10g　と市販のものに比べてお手頃価格。 　(例：カモミール、コリアンダーは\90/10gです。) 　ブレンドの場合、まずは10g(約3回分)をお試しで、 　気に入ったらお好みの量をご購入されることをおすすめします。 　その際にお好み合わせて再調整致します。 　お好みやご要望など、お気軽にご相談くださいね。 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <3>　シーズナルレッスンのお知らせ 　 　＜２００７年第４弾！＞ 　〜*　暑い夏をさらりとすごす！ 　　　　　 夏のクールジェルとさらさらパウダー〜* 　　今年の夏は猛暑と予想されています。 　　シャワーやお風呂の後のお肌のメンテナンスも重要です。 　　気持ちよくプルプルっとつけられて香りも爽やかなクールジェル、 　　そして気になる汗の香りを吸収してほんのりハーブが香る 　　さらさらタルカムパウダーを作ります。 　　またリンパドレナージュを取り入れた簡単なセルフフットケアも 　　ご紹介していきます。 　　※８月〜９月開催予定。 　　○時間：2.5時間程度(暑い日にぴったりのお茶とスイーツ付) 　　○費用：4,800円(材料費すべて含みます) 　　　ご希望の方と日程調整させていただいています。 　　　お気軽にお問い合わせください。 　 ---- 　梅雨は終わってもカビなどが気になる季節、第３弾のお掃除アロマも 　大好評。ご希望によりまだ開催可能ですのでお気軽にご相談ください。 　 　ご参加ご希望の方はメール(info@aroma-ash.com)にて 　ご相談くださいませ。 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* <4> お知らせとお願い 　早いもので１０月サロン開設と同時にスタートしたこのメールマガジンも 　１１号となりました。来月は開設１周年に向けたご案内もさせて 　いただきたいと考えています。 　今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 　　http://www.aroma-ash.com/ 　 　秋には、待望のフェイシャルメニューも登場します。 　どうぞ楽しみにお待ちください！ 　Ｈ【ａ∫】では皆様からの声を募集しています。 　レッスンやトリートメント、ヘッドマッサージのご感想を 　いただけると嬉しいです。 　無修正でホームページ上で公開させていただくことに 　なりますので以下の点につきまして、差し支えのない範囲で 　お聞かせいただけると嬉しいです。 　***** 　1)　年代or年齢 2)　性別、ご職業(差し支えなければ) 　3)　内容 　　　(トリートメントor教室。 　　　教室の方はレッスンの種類もお聞かせください) 4)　ご意見、ご感想 　　　(ご自由にお書きください。) 　***** ご協力、よろしくお願いいたします。 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* 〜* Ｈ【ａ∫】メルマガ第１１号、いかがでしたでしょうか？ 体験レッスン、トリートメントなども随時受付ております。 お気軽にお問い合わせくださいませ。 最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。 またお会いする日を楽しみにしています。 〜* 〜* 〜* ホリスティックアロマサロン Ｈ【ａ∫】(アッシュ) 鷺島 広子 URL:http://www.aroma-ash.com/ MAIL:info@aroma-ash.com